BAB I
A.Sepak
Bola
1. Hakikat sepak bola
Sepak
bola dalam permainan sesungguhnya
dimainkan di atas lapangan berbentuk segi empat dengan ukuran yang sudah
di tentukan dimana setiap regu dimainkan oleh 11 pemain termasuk penjaga gawang
yang di batasi dengan waktu 2x45 menit, istirahat 15 menit dan dipimpin oleh wasit.
2. Teknik menendang bola
Menendang
bola adalah suatu teknik menyentuh atau mendorong bola yang telah atau
merupakan factor dominan dalam permainan sepak bola. Secara garis besar,
menendang bola dapat dibedakan menjadi tiga macam.
a.
Menendang bola dengan kaki bagian
luar
Pelaksanaannya adalah sebagai
berikut.
1)
Berdiri dengan sikap melangkah, kaki
yang berada di depan diletakkan disamping bola, sekaligus sebagai kaki tumpu.
2)
Badan agak tegak, lalu kaki yang
digunakan untuk menendang adalah kaki belakang dengan pergelangan kaki
menghadap ke luar.
3)
Ayunkan kaki belakang ke depan
mengenai bola dan dikenakan kaki bagian luar, sedang sumber gerakan dari paha.
b.
Meendang bola dengan punggung kaki.
Pelaksanannya adalah sebagai
berikut.
1)
Sikap badan dibelakang boladan
condongkan ke depan, kaki tumpu terletak di samping bola dengan ujung kaki
menghadap ke sasaran dan lutut sedikit di tekuk.
2)
Kaki tending berada di belakang bola
dengan punggung kaki menghadap bola, lalu di ayunkan ke depan hingga mengenai
bola. Ketika kaki kontak dengan bola , pergelangn kaki ditendangkan dan
perkenaan tepat pada punggung kaki mengarah pada pertengahan bola.
3)
Pandangan mengikuti arah jalannya
bola.
3.
teknik dasar menahan bola.
Teknik menahan bola atau mengontrol bola ada dua cara.
a. Teknik
dasar menahan bola dengan dasar kaki
Badan menghadap kearah datangnya bola. Angkat salah satu
kaki dengan elapak kaki menghadap ke depan dan lutut agak di tekuk. Usahakan
badan berada pada kaki yang satunya/kaki tumpu. Teknik ini dapat
digunakan untuk menahan bola yang jatuh dan datar.
b. Teknik menahan bola dengan kura-kura kaki
Caranya, kaki yang digunakan untuk menahan bola diangkat dan
dibawa kea rah jatuhnya bola. Ketika bola akan kontak dengan kaki, kaki
diturunkan dandi hentikan dengan kura-kura kaki.
4.
Teknik menggiring bola
Menggiring
bola atau mendribble, yaitu gerakan mendorong bola ke depan variasi ke samping
sambil berlari sehingga bola bergulir di atas tanah dan selalu dalam penguasaan
pemain. Dalam menggiring dapat menggunakan berbagai kaki (dalam,luar,kura-kura)
5.
teknik menyundul bola
Gerakan
menyundul bola dapat dilakukan dengan cara di tempat ataupun berlari. Cara
melakukannya:
a. Berdiri
dengan kedua kaki terbuka lengan di samping badan.
b. Lentingkan
pinggang ke belakang dan kuatkan otot leher.
c. Arah pandangan pada bola.
d. Gerakkan
pinggang kedepan hingga dahi menyongsong arah datangnya bola.
e. Gerakan
badan ke depan bawah serta lutut hingga kedua tumit terangkat.
6.
bentuk latihan kombinasi dan koordinasi.
a.
Teknik menggiring,mengoper,dan
menahan operan dari teman
Cara melakukannya adlah sebagai
berikut.
1)
Buatlah kelompok yang terdiri atas
empat orang.
2)
Anggota kelompok yang paling depan
menggiring bola dengan jarak + 15 meter.
3)
Tahan bola dan putar kea rah barisan
tadi. Lakukan gerakan menggiring, setelah + 15 meter dari barisan, oper
bola ke anggota yang paling depan.
4)
Setelah mengoper bola, lari ke
barisan di belakang. Lakukan latihan tersebut sampai semua anggotamendapat
giliran lima kali atau sudah menguasainya.
b.
Latihan teknik menggiring
dilanjutkan menembak ke gawang
Cara melakukannya sebagai berikut.
1)
Buatlah kelompok yang terdiri atas
tiga orang penembak dan satu orang penjaga gawang. Caranya, tiga orang
melakukan secara berurutan dengan posisi baris berjajar.
2)
Pemain satu berlari cepat melakukan
gerakan menggiring dari jarak 20m. sampai dengan batas + 10 m lakukan
tendangan kearah gawang.
3)
Selanjutnya, giliran nomor dua dan
tiga melakukan secara bergantian.
B.
Bola Voli
1.
Hakikat Permainan
Permainan
bola voli dilakukan oleh dua regu yang saling berhadapan dengan dipisahkan oleh
sebuah jaring di tengah lapangan dan setiap regu terdiri dari 6 orang dibatasi
setiap setnya terdiri dari 25 point dengan sister rally point dan di pimpin
oleh dua orang wasit.
2.
teknik dasar servis atas
Servis
merupakan bentuk serangan pertama dalam permainan bola voli. Untuk itu, pemain
voli harus dapat melakukan servis dengan benar masuk ke daerah lawan. Adapun
pelaksanaan servis atas sebagai berikut.
a. Servis
ini dilakukan dengan sikap badan tegak.
b. Kaki
kiri ke depan, dan kaki kanan ke belakang.
c. Tangan kiri melambungkan bola ke atas agak ke belakang,
diikuti melentingkan punggung ke belakang.
d. Pukulah
bola dengan tangan kanan, serta mengaktifkan pergelangan tangan, dilanjutkan
grak ikutan (follow through).
3.
teknik dasar smes (spike)
Smes(spike)
adalah pukulan yang keras dan arahnya menukik untuk mematikan lawan. Adapun
pelaksanaan smes sebagai berikut:
a. Berdiri,
kedua kaki sejajar dan badan menghadap net.
b. Kedua
tangan terayun bebas di samping badan.
c. Kedua lutut kaki ditekuk dan kedua tangan berada di samping
bagian belakang badan untuk bersama-sama diayun ke depan atas membantu tolakan
kedua kaki.
d. Pada
saat badan berada di atas, berakhir dengan badan melenting ke belakang ketika
akan muncul bola.
e. Pada
waktu akan memukul, tangan kanan lemas (rileks).
f. Tangan kiri mengimbangi gerakan tangan yang akan memukul
bola.
g. Pada
saat memukul, pergelangan tangan di aktifkan.
h. Bola
dipukul menggunakan tangan dengan cara jari disatukan ke dalam dan rapat.
Perkenaannya pada bola bagian atas depan.
i. Badan turun dengan mendarat dengan kedua kaki bersama-sama
dan mengontrol keseimbangan badan agar tidak menyaentuh net atau masuk daerah
lawan.
4.
Teknik Passing
Passing
merupakan teknik dasar gerakan voli yang mutlak harus dikuasai oleh pemain,
baik passing bawah maupun passing atas.
5.
blocking
Blocking
adalah upaya menghalangi lawan dengan cara merentangkan kedua tangan pada
tempat yang diduga menjadi jalannya bola dan teknik membendung dapat dilakukan
sendiri maupun dua atau tiga orang di dekat net. Cara melakukan blocking:
a. Berdiri
menghadap net, kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua lengan didepan dada
dengan siku tertutup.
b. B.
kedua kaki menolak secara bersamaan, kedua lengan diluruskan ke atas dengan
jari-jari tangan terbuka dan jarak kedua tangan lrbuh kurang sebesar diameter
bola.
c. Posisi pergelangan tangan disesuaikan dengan arah datangnya
bola.
d. Mendarat
menggunakann kedua ujung telapak kaki secara bersama-sama dan kedua lutut
mengeper.
e. Bersamaan
dengan itu kedua lengan diturunkan melalui depan dada dan pandangan mengikuti
gerakan bola.
C.
Bola Basket
1.
Hakikat bola basket
Permainan
bola basket dilakukan dilapangan dan dimainkan oleh dua regu yang berhadapan
dengan memasukan bola ke ring basket sebanyak-banyaknya. Pemain bola basket
setiap regunya terdiri dari 5 orang yang dipimpin oleh dua wasit.
2.
Teknik passing
Passing
adalah gerakan melempar bola untuk
mengadakan umpan kepada teman satu tim dalam menyusun serangan. Passing
dalam basket dapat dilakukan dengan dua tangan ataupun satu tangan.
3.
Menggiring
Menggiring
atau mendrible adalah gerakan memantul-mantulkan bola dengan satu tangan dan
telapak tangan terbuka. Baik dilakukan ditempat maupun jalan atau lari.
4.
Shooting
Shooting
atau menembak adalah teknik dalam bola basket untuk melakukan tembakan kea rah
ring basket untuk memperoleh nilai. Shooting itu sendiri dapat dilakukan dengan
satu tangan ataupun dua tangan.
5.
Tembakan melayang(Lay-up shoot)
Lay-up
adalah jenis tembakan yang dilakukan dari jarak dekat ring basket yang
didahului dengan gerakan langkah. Adapun cara melakukannya sebagai berikut:
a. Saat
menerima bola badan dalam keadaan melyang.
b. Lakukan
langkah pertama selebar mungkin untuk mendekati ring basket.
c. Lanjutkan dengan langkah setinggi mungkin.
d. Lebaskan
bola dari tangan dengan kekuatan kecil dan pantulkan bola pada garis segi empat
atau langsung dimasukan ke ring.
e. Kemudian
mendarat dengan kadua ujung kaki lutut mengeper.
f. Pandangan kearah bola.
BAB II
PERMAINAN BOLA KECIL
A.Softball
Softball
adalah olahraga bola kecil beregu yang dimainkan setiap regunya terdiri dari 9
orang dengan teknik dasar lempar tangkap bola, memukul dan lari menuju base.
Olah raga softball diciptakan oleh George Hancock tahun 1887 di kota Chicago.
Lama permainan ditentukan oleh inning dan regu yang mendapat nilai lebih banyak
dinyatakan sebagai pemenang.
1.
Teknik lempar bola, meliputi cara
memegang bola. Jenis melempar bola dalam permainan softball, meliputi:
a.
Melempar lurus;
b.
Melemparsamping;
c.
Melempar bawah;
d.
Pitching sling shot dan wind mill.
2.
Teknik menangkap bola
Ada tiga teknik menangkap bola dalam
permainan softball, yaitu:
a.
Teknik menangkap bola lambuang(catch
fly ball)
b.
Teknik menangkap bola lurus(catch
strike ball)
c.
Teknik menangkap bola gulir(catch
ground ball)
3.
Teknik dasar memegang stik
Ada tiga macam cara yang dapat
dilakukan untuk memegang stik/tongkat yaitu:
a.
Pegangan panjang(bawah), yaitu
tongkat/stick dipegang dekat bonggol(knob) untmeningkatkan kekuatan pegangan
dan menambah kekuatan pukulan.
b.
Pegangan tengah, yaitu stik dipegang
yang posisi tangan bawah 2,5 cm atau 5cm
dari bonggol (knob) untuk memperoleh kekuatan dan akurasi.
c.
Pegangan atas, yaitu stick dipegang
yang posisi tangan bawah diletakan 7,5 cm atau 10 cm dari bonggol untuk
mengurangi kekuatan dan untuk mendapatkan control.
4.
Teknik memukul dalam permainan soft
ball
Tujuan memukul adalah menyerang
lawan agar memperoleh kemenangan untuk meraih kemenangan. Di samping itu,
termasuk kerja batter untuk menyelamatkan diri dan membantu teman untuk meraih
base berikutnya. Untuk melakukan pukulan bola, perlu memperhatikan beberapa
prinsip seperti memegang bat, sikap kaki, posisi badan, gerakan kaki dan ayunan
lengan, serta gerak lanjutan.
5.
Sliding
Sliding adalah meluncurkan badan
dalam rangka mencapai base.
Macam-macam sliding:
a. Sliding
lurus (straight leg slide)
1)
Segera setelah mendekati base (
sekitar 2-3 meter), pindahkan berat badan ke belakang dan bersamaan dengan itu
ayunkanlah.
2)
Salah satu kaki ke depan ( kea rah
base) kemudian diikuti dengan kaki yang lainnya.
3)
Pada saat meluncur seluruh badan
menyentuh tanah kecuali kepala, kedua kaki diluruskan ke depan.
4)
Dengan kedua kaki tersebut pelari
menyentuh base.
b. Sliding
mengait (hook slide)
1)
Pelari tidak langsung meluncur kea
rah base, akan tetapi sedikit ke arah samping (keluar atau ke dalam)
2)
Badan dibiarkan meluncur kea rah
base, kemudian dengan salah satu kaki yang dilipat tegak lurus ke belakang
berusaha mengait base agar pelari tidak lepas dari base-nya kaki yang lain
tetap diluruskan ke depan.
3)
Kaki yang dilipat ke belakang untuk
mengait base disesuaikan sesuai situasi dan kebutuhan.
c. Sliding dengan kepala lebih dulu (head first slide)
1)
Dengan menggunakan tolakan kaki yang
kuat, badan dilemparkan ke depan sementara itu kedua lengan mengayun diluruskan
kedepan untuk menyentuh base.
2)
Pelari meluncur ke depan dengan
kepala dan kedua lengan di depan.
B.
tenis meja
1. cara memegang bet
Cara memegang bet dibedakan menjadi
dua macam
a. Penholder
grip adalah cara memegang bet seperti memegang pena
Cara
ini terdiri dua macam
1)
Model RRC
Ibu jari bagian tengah boleh menempel atau tidak pada bet,
sedangkan jari telunjuk mengait pinggiran bet menggunakan ruas kedua jari
manis, jari tengah, dan kelingking menempel di belakang bet.
2)
Model Jepang
Ruas pertama ibujari menempel bet. Jari telunjuk serta ibu
jari bertemu di depan. Sikap siku dan
pergelangan tangan harus satu garis dan bet condong ke dalam, sedangkan
sedangkan jari tengah dan jari manis menempel pada belakang bet.
b. Shake
hand grip
Shake
hand grip yaitu pegangan dengan cara seperti jabat tangan. Jari manis,
kelingking dan jari tengah memegang bet. Jari telunjuk ditempelkan di permukaan
backhand bet. Sedangkan ibu jari deletakan di permukaan forehand bet dengan
rileks di dekat jari tengah.
2. Servis
Servis
adalah pukulan pertama yang dilakukan oleh server. Adapun peraturan servis
adalah sebagai berikut:
a. Bola
di telapak tangan.
b. Telapak
tangan datar dan tidak bergerak.
c. Jari-jari dirapatkan dan jempol dipisahkan.
d. Bet
dan tangan yang bebas berada di atas meja.
e. Bet
dan tangan yang bebas berada di belakang garis.
f. Lempar bola setinggi 20 cm atau lebih.
g. Tidak
ada spin yang di akibatkan oleh lemparan.
h. Pukul
bola saat turun.
i. Bola memantul sekali di kedua sisi meja.
3. teknik memukul bola.
a. pukulan backhand
melangkah dengan badan agak diputar
condaon ke kiri dan kedua lutut di rendahkan dengan rileks. Tarik bet ke
samping melalui depan badan kearah belakang dengan kepala bet agak menghadap ke
lantai dan lengan agak ke bawah dengan pergelangan di luruskan. Begtu bola datang membentur meja dan
memantul, pukul bola dengan ayunan penuh, dengan gerakan bet menggesek bagian
belakang bola.
b. Pukulan forehand
Melangkah kemudian condongkan badan ke depan dank e
kanan dengan sedikit memutar badan ke depan dan ke kanan dengan sedikit memtar
badan
5. Permainan ganda
Permainan
tenis meja ganda harus dilakukan secara bergantian dan tidak diperkenankan
pemain memukul 2 kali
Pola permainan
ganda:
a. Bergerak kesisi
kiri dan kanan
b. Bergerak menurut
system huruf “T”
c. Bergerak
menurut system huruf “N”
d. Bergerak menurut
system huruf “O”
e. Bergerak menurut
system huruf “V” terbalik
BAB III
ATLETIK
A. Lari cepat atau
lari jarak pendek (sprint)
Lari cepat adalah
lari yang diperlombakan dengan cara berlari secepat-cepatnya(sprint) yang
dilaksanakan didalam lintasan lari menempuh jarak 100 m, 200 m, dan 400 m.
dapat dilakukan baik laki maupun perempuan.
1. teknik dasar
start
a. start panjang
b. start menengah
c. start
pendek
2. dasar start
jongkok
a. aba-aba bersedia
(on your mask)
b. aba-aba siap
(set)
c. aba-aba
“ya” (go/bunyi tembakan pistol)
3. dasar lari jarak
pendek
a. gerakan kaki
b. gerakan kedua
tangan
c. sikap
badan
4. teknik dasar
finish
untuk melakukan
teknik dasar finish setelah lari cepat 50 meter, dapat dilakukan 4 cara,yakni:
a. lari terus tanpa
mengubah sikap lari
b. merebahkan badan
kedepan bersamaan kedua lengan diayun lurus kedepan(the lunge)
c. memutar
dada kesalah satu sisi dengan mengayunkan lengan kanan atau kiri kedepan ke
atas hingga salah satu bahu menuju ke depan (the shrug)
B. lompat jauh gaya
berjalan di udara (walking in the air)
lompat jauh
merupakan nomer terbaik dalam atletik. Tujuan lompat jauh adalah melakukan
lompatan dengan mencapai jarak sejauh-jauhnya. Untuk mendapatkan hasil
maksimal, harus memiliki dan memadukan kecepatan, kekuatan dan keseimbangan
1.
teknik awalan
2.
teknik tolakan
3.
terknik saat melayang diudara
4.
teknik mendarat
BAB
IV
PENCAK
SILAT
Pencak
silat adalah olahraga bela diri yang berasal dari Indonesia terdiri dari
gerakan jasmai yang lemah gemulai namun penuh bertenaga dan dilandasi rohani
yang berbudi pekerti luhur. Mengandung unsur bela diri, olahraga, seni dan budaya.
1. Bentuk Latihan
Gerakan
a.
Langkah
b.
Tangkisan
1) Tangkisan luar
2) Tangkisan dalam
3) Tangkisan silang tinggi
4) Tangkisan halang rintang
c.
Elakan
2.Gerakan
serangan tangan atau kaki
a.
Jenis serangan tangan/pukulan
1) Serangan arah depan
2) Serangan arah samping
3) Serangan siku depan, samping, belakang,
serong, dan bawah
b.
Jenis serangan kaki/tendangan
1) Serangan kaki
2) Serangan lutut
3. Tangkapan
a. Tangkapan tangan
b. Tangapan dengan lengan
BAB
V
KEBUGARAN
JASMANI
Kebugaran jasmani merupakan kemampuan
seseorang untuk melakukan kegiatan sehari-hari tanpa kelelahan.
A. Kecepatan dan
Kelincahan
1.|Kecepatan (speed)
Kecepatan adalah
kemampuan bergerak secara berturut-turut untuk menempuh suatu jarak dalam suatu
selang waktu
2. Kelincahan (Agility)
Kelincahan adalah
kemampuan seseorang mengubah arah dan posisi tubuh dengan cepat dan tepat.
B. Latihan
Kecepatan dan Kelincahan
1. Latihan
kecepatan
a.
Kecepatan otot tangan
b.
Kecepatan otot punggung
c.
Otot kaki
d. Otot
perut
2. Latihan
kelincahan
a.
Mengubah posisi tubuh jongkok berdiri
b.
Gerakan bereaksi
c.
Shuttle run
d.
Lari zig-zag
BAB
VI
AKTIVITAS
SENAM DAN RITMIK
A.Senam
Lantai
Senam Lantai
merupakan bagian dari senam yang terdapat pada Federation Internation Gymnastic yang termasuk senam artistik.
Senam lantai dilakukan oleh putra maupun putri di atas matras 12 x 12 m.
1.
Gerakan Meroda
Gerakan
meroda adalah gerakan dalam senam lantai yang dilakukan menyerupai roda dengan
tumpuan kedua tangan.
2.
Guling Lenting
Guling
lenting merupakan gerakan variasi antara menggulingkan badan dan tendangan
kedua kaki.
3.
Gerak rangkaian pada senam lantai
Gerak
rangkaian adalah dua gerakan atau lebih yang dilakukan secara berurutan dengan
waktu relatif singkat.
a. Rangkaian meroda dan guling lenting
b. Rangkaian guling depan dan guling lenting
c. Rangkaian meroda dan guling depan
B.
Senam Irama
Senam irama
merupakan gerakan senam ataupun gerakan bebas yang dibarengi dengan musik atau
nyanyian sesuai dengan irama yang mengikutinya. Unsur-unsur senam irama :
keluwesan, kesinambungan gerakan dan ketepatan irama.
1. Gerakan dasar
senam irama
a.
Gerakan langkah kaki
1) Langkah biasa (looppas)
2) Langkah rapat
3) Langkah keseimbangan (ballanspas)
4)Langkah depan (galoppas)
b.
Gerakan ayunan tangan
c.
Bentuk-bentuk gerakan variasi
1) Variasi langkah ke depan dan gerakan tangan
ke atas
2) Variasi langkah ke samping dengan gerakan
tangan memutar
BAB
VII
AKTIVITAS
RENANG/AKUATIK
A. Renang Gaya Dada
Pada tahun 1875
renang gaya dada dipopulerkan oleh perenang Inggris, Matthew Webb. Ia adalah
orang pertama yang merenangi Teluk Kanal dengan menggunakan gaya dada.
1.
Teknik dasar gerakan dalam renang gaya dada
a.
Teknik Meluncur
Meluncur
adalah gerakan maju dengan sikap badan mengapung di permukaan air tanpa
melakukan gerakan anggota badan.
b.
Teknik dasar gerakan kaki
c.
Teknik dasar gerakan tangan
d.
Teknik dasar pernapasan
2. Koordinasi renang gaya dada
a. Sikap awal
b. Gerakan
BAB
VIII
PENJELAJAHAN
A.
Penjelajahan
Penjelajahan
adalah kegiatan perjalanan di alam bebas secara berkelompok yang bersifat
petualangan atau pengembaraan untuk mengenal alam secara langsung.
B. Penjelajahan
Mengelilingi Perkampungan di sekitar sekolah
Dilihat dari
letaknya, sekolah dapat dirinci sebagai berikut :
1. Letak sekolah
di pedesaan
2. Letak sekolah
di perkotaan
A. Tujuan dan
Manfaat Penjelajahan
Tujuannya untuk
mengenali lingkungan sekitar sekolah. Manfaat penjelajahan :
1. Mengetahui
keadaan alam yang sebenarnya
2. Menyukuri dan
meningkatkan keimanan kepada Tuhan YME
3. Dll
B.
Perencanaan, Peralatan dan Peraturan Penjelajahan
Sebelum
melaksanakan penjelajahan, hendaknya kita merencanakan : lama waktu, hari dan
tanggal, pembuatan laporan, penentuan lokasi dan biaya serta pembagian tugas.
Peralatan
: Peta, kompas, jam, alat komunikasi, dan perlengkapan pendukung seperti
obat-obatan dan bahan makanan.
Peraturan
:
1. Menjaga keutuhan kelompok
2. Menentukan posisi
3. Senam Lantai
merupakan bagian dari senam yang terdapat pada Federation Internation Gymnastic yang termasuk senam artistik.
Senam lantai dilakukan oleh putra maupun putri di atas matras 12 x 12 m.
4.
Memperhatikan cuaca.
5. Dll.
BAB VIIII
BUDAYA HIDUP SEHAT
A.
pengertian penyakit menular
penyakit menular adalah satu jenis penyakit
yang dapat menular kepada orang lain melalui perantara hewan maupun manusia
gengan berbagai media meliputi gigitan nyamuk, virus, udara, makanan dan kontak
langsung.
B.
Penyakit menular yang bersumber dari
lingkungan tidak sehat
1.
Hakikat penyakit menular
penyakit menular adalah satu jenis penyakit
yang dapat menular kepada orang lain melalui perantara hewan maupun manusia
gengan berbagai media meliputi gigitan nyamuk, virus, udara, makanan dan kontak
langsung.
2.
penyakit flu burung
a.
penyebab penyakit
flu burung adalah penyakit yang disebabkan
oleh influenza yang dapat menular kepada orang lain melalui burung/ungags/ayam.
Virus penyebab penyakit ini dikenal dengan nama H5N1 (H=haemagglutin, N=
Neuramidase).virus ini dapat menular dari burung ke burung, dapat pula menular
dari burung kemanusia.
Virus ini akan mati dalam suhu yang
tinggi.oleh karna itu dagin,tekur dan hewan haru dimasak dengan matang. Dan
dijaga pula dengan mencuci tangan dengan antiseptic. Kebersihan tubuh dengan
pakaian juga perlu dijaga.
b.
Gejala flu burung
1)
Panas lebih dari 38 derajat celcius.
2)
Batuk
3)
Sakit tenggorokan
4)
Keluhan pernapasan
c.
Cara penularan
1)
Menghirup udara yang mengandung virus flu
burung
2)
Bersentuhan dengan ungags yang terjangkit flu
burung
d.
Cara pencegahan
1)
Hindari kontak langsung dengan ungags jenis
apapun,dengan bulunya,kotoran dan limbahnya
2)
Tidak memelihara ungags di dekat pemukiman
3)
Cucilah tangan dengan air dan sabun setiap
sesudah bersentuhan dengan ungags
4)
Peternakan harus jauh dari pemukiman untuk
mengurangi resiko penularan.
3.
Malaria
Malaria adalah penyakit yang berbahaya bagi
semua orang,terutama anak-anak dan ibu hamil.
Penyebabnya adalah plasmodium dengan perantara
nyamuk Anopheles.Masa inkubasi 1-4
minggu.
1. Demam Berdarah Dengue (DBD)
Penyakit DBD adalah penyakit yang disebabkan
oleh virus dengue yang ditularkan melalui gigitan nyamuk Aedes Aegepty. Masa
inkubasi 2-7 hari.
a.
Cara pencegahan
1) Melakukan PSN
2) Menguras bak
mandi dua kali seminggu
3) Menutup rapat
tempat penampungan air
2. Tuberculosis (TBC)
Penyakit TBC adalah penyakit batuk yang
bercampur darah yang menahun terutama pada malam hari. TBC disebabkan oleh
microbacterium tuberculosa yang berbentuk batang yang sangat kecil.
3. Kudis (Scabie)
Penyakit kudis adalah penyakit yang disebabkan
oleh virus Sarcopies Scabei.